Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 61,19g | Prot: 116,36g | Carbs: 238,03g.
Café da Manhã: 壽桃, 光泉 蜂蜜, 水煮蛋, 生菜, 義美 全脂鮮乳, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Almoço: 糙米飯, 木炒耳, 豆包, 炒青菜, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 臭豆腐. Jantar: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 全家 五穀飯, 蛋炒飯, 番茄炒蛋, 炒豆芽, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Lanches/Outros: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 壽桃, 義美 全脂鮮乳, 無糖豆漿, Vono 南瓜濃湯. mais...
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96 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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