Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 22,55g | Prot: 161,59g | Carbs: 75,54g.
Café da Manhã: Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Помидоры. Almoço: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Филе Индейки. Jantar: Яичный Белок, Филе Индейки, Петрушка, Лук, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Укроп, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastydv262
|