Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 55,19g | Prot: 41,74g | Carbs: 155,90g.
Café da Manhã: Nespresso Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Epica Crispy Карамель. Almoço: Помидоры, Сало, Кинза, Огурец (с Кожурой), Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина Постная. Jantar: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. Lanches/Outros: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марина83@
|