Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2996 kcal
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Gord: 90,64g | Prot: 88,43g | Carbs: 470,90g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Овсяная Каша на Воде, Сало, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Банан, Банан, Банан, Банан. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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