Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 82,09g | Carbs: 308,91g.
Café da Manhã: AH Elstar Appel, Honing, Jam, Bruine Boterham, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker. Almoço: Van de Boom Appelsap, Johma Komkommersalade, Koffie met Melk, Sinaasappelen, Optimel Framboos Drink, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, AH Karnemelk, Bruine Boterham. Jantar: Van de Boom Appelsap, Jumbo Witte Kool, Jumbo Javaanse Schijf, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee, Koffie met Melk, Van de Boom Appelsap. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 30 minutos, Reparando - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cor.vos
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