Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 65,30g | Prot: 52,23g | Carbs: 223,55g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Jantar: Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Простоквашино Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бондюэль Молодая Кукуруза . Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kursant72
|