Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 72,07g | Prot: 107,37g | Carbs: 158,41g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Микоян Колбаса Ветчинная, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Абрикос, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Инжирный Персик. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|