|
Вес стоит, объемы уходят... 🏃 но хочется и то и то что пи&довало в далёкие е₽еня)))
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 88,00g | Carbs: 193,89g.
Café da Manhã: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Помидоры, Домик в деревне Сыр Мягкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Almoço: Кофе с Молоком, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Плов с Курицей, Рыбный Суп. Jantar: Картофель, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зеленый Чай, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Зеленый Чай, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mais...
|
peso estável
|