|
еще кг распечатала😉
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 73,19g | Prot: 56,11g | Carbs: 116,75g.
Café da Manhã: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Блинчики. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Свинина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Добрый Апельсиновый Сок, Окрошка. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anelsuh
|