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體重紀錄第091天
2019/06/17星期一上午07:37
體重- 65.2公斤（目前減少4.7公斤）
BMI - 24.8
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 47,89g | Prot: 70,02g | Carbs: 182,54g.
Café da Manhã: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Almoço: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 洋蔥, 義美 瑪芬堡, 燒雞肉. Jantar: 甘蔗, 燒肉飯, 燒肉飯. mais...
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400 kcal
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Exercício:
腹肌、馬甲線運動 - 1 hora, 瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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