Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 75,71g | Prot: 60,14g | Carbs: 192,99g.
Café da Manhã: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almoço: Bakwan, Tumis Buncis, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kacang Asin Sangrai Kering, Kue Nastar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Muchtaro
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