Jornal de Pablo Montenegro G., 16 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
102,8 kg Perdidos até agora: 17,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2557 kcal Gord: 98,37g | Prot: 78,06g | Carbs: 343,96g.   Café da Manhã: Comapan Pan Tajado, Arepa Rellena de Queso, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Maíz Dulce, Zenú Salchicha Ranchera, Huevo Revuelto. Almoço: Hamburguesa con Queso (Grande), Margarita Papas Receta Clasica, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Lanches/Outros: Tosh Galletas Miel , Café, Azúcar, Queso Mozzarella, Pietrán Jamón , Pan Blanco, HIT Jugo de Mora , Jet Burbuja. mais...
2504 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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