Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Gord: 77,92g | Prot: 125,26g | Carbs: 379,60g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Шаурма с Курицей. Jantar: Капучино, Капучино, Верховье Био Йогурт со Злаками, Верховье Био Йогурт со Злаками. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Sauna - 1 hora e 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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