Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 56,61g | Prot: 78,12g | Carbs: 146,03g.
Café da Manhã: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Framboesas, Mirtilos, Iogurte Natural Magro. Almoço: Cerejas Doces, Matinal Queijo Fresco Magro, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Prozis Zero Milk Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Mimosa Leite Magro, Mimosa Manteiga com Sal. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
Bicicleta - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martaalmeida1
|