Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 100,04g | Carbs: 216,45g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almoço: Le Gaulois Filets de Poulet, Old El Paso Tortillas de Blé. Jantar: Old El Paso Mini Tortillas de Blé Nature, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d'amande Bio, Kriss-Laure Mix Fraise Framboise. Lanches/Outros: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Leader Price Beurre Doux, Jacquet Pain de Seigle Complet, Gerblé Biscuit Soja Orange. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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