Jornal de •Maryam•, 16 jun 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019

48,3 kg Perdidos até agora: 5,7 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 junho 2019:

543 kcal

Gord: 5,66g | Prot: 48,82g | Carbs: 69,62g. Café da Manhã: Ашан Куриная Грудка Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Магнит Яблоко. mais...

1535 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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