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Stillstand 🙃
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96,6 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 72,05g | Prot: 106,19g | Carbs: 279,50g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Käse, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Homann Curry Geflügelsalat, REWE Bäcker Brötchen . Almoço: Ja! Joghurt 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Kakaopulver (Ungesüßt), Chili Con Carne mit Bohnen. Jantar: Speiseeis, Aldi Weißkrautsalat, Weißes Fladenbrot, Aldi Baguettebrötchen , Gyros. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de MelKo87
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