Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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44 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 56,35g | Carbs: 161,11g.
Café da Manhã: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Linseneintopf, Weizenbrötchen. Jantar: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Ei. Lanches/Outros: Milka Feine Eier Nougat-Creme, REWE Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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