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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋 🥛🍵☕ Soll ja heute angenehme Temperaturen geben, Sonne scheint schon. / BU 99 cm/ BZ 4,7 mmol/l / RR 105/60
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79,7 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 34,90g | Prot: 112,42g | Carbs: 139,37g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Zentis 75% Frucht Erdbeere, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Dulano Geflügel-Salami, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Popp Hummus Pikant, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Übernacht- Dinkel- Brötchen, Kohlrabi, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Bananen-Schoko-Muffin, Milchschnitte Beerenmix. Jantar: Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Bautz'ner Knoblauchsauce, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Kräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor, Tassimo Café Crema. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 23 minutos, Google Fit - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch 😎🌸
16 jun 19 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen 🌞
hier regnet es gleich🙄, aber ich geh trotzdem 🏊♀️
Einen schönen Sonntag für dich 😍
16 jun 19 por membro: Zabine007
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16 jun 19 por membro: Büffetsau
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Guten Morgen, hier ist es nach dem gestrigen Gewitter angenehm. Einen schönen Sonntag dir🌞🌞🌞🌞
16 jun 19 por membro: unbreakable-0810
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Guten Morgen, bei uns hat es auch gut abgefrischt, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
16 jun 19 por membro: Schlumpfine_
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Dankeschön 🤗 Ich war gleich noch mal im Fitti, anschließend meine Familie besuchen und jetzt chille ich ein bisschen ... Meine Jungs haben sich gerade zu einer Fahrradtour auf gemacht.
16 jun 19 por membro: phideta
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