Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 23,51g | Prot: 76,46g | Carbs: 111,59g.
Café da Manhã: Кабачковые Оладьи, Здоровье Цикорий, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Рубленый Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanches/Outros: Молодая Морковь, Шпинат, Лаваш Армянский, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|