Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 46,75g | Prot: 157,32g | Carbs: 110,11g.
Café da Manhã: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Нектарин, Клубника, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Окей Капуста Брокколи Жареная, Свежевыжатый Яблочный Сок, Редис, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Мацони. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|