|
dzis biegne polmaraton
rok temu wazylem mniej o dokladnie 5 kg.
dobrze, ze od 2 tyg staram się jesc lepiej bo
przytyc 5 kg w roknto jest zbrodnia!
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2722 kcal
|
Gord: 151,99g | Prot: 67,14g | Carbs: 260,41g.
Café da Manhã: Lajkonik Paluszki, Auchan Malin Tort, Auchan Tort, Czekoladowe Lody Włoskie, Zupa Jarzynowa, Goplana Grześki, Ketchup, Hellmanns Sos Tatarski, Algida Big Milk Choco Intense, Skittles Skittles, Mlekpol Mleko 3,2%, Vital Fresh Hummus, ProBody Chleb Probody. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|