Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 30,99g | Prot: 24,60g | Carbs: 102,27g.
Café da Manhã: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Увелка Каша Дружба на Воде. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Батон Нарезной, Печень Трески, Вареное Яйцо, Чай. Jantar: Пирог с Капустой, Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Картофель Отварной, Каждый День Фарш Индейки. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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