|
ОТ - 70
ОБ - 95
ОГ - 95
ОЖ - 79
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1851 kcal
|
Gord: 81,16g | Prot: 101,61g | Carbs: 175,29g.
Café da Manhã: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Персидский Базар Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fit Parad Стевия, Айдиго Кокосовая Стружка, Правильный Выбор Хлопья Геркулес, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Almoço: SPAR Чизкейк с Ягодами, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроспар Шампиньоны Гриль, Гречневая Каша с Куриным Филе. Jantar: Карп Запеченный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, SPAR Чизкейк с Ягодами, Огурец (с Кожурой), Евроспар Шампиньоны Гриль. Lanches/Outros: SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое, Natrol Omega-3 Fish Oil. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|