Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 55,75g | Prot: 143,64g | Carbs: 157,94g.
Café da Manhã: Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Baby Spinach. Almoço: GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Natural Almonds, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Quaker Rice Cakes - Salt Free. Lanches/Outros: Dream Dinners Chinese Chicken Peanut Stir-Fry, White Rice, Sinister Labs Sinfit Protein Cookie. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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