Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 51,15g | Prot: 62,55g | Carbs: 237,07g.
Café da Manhã: Café (Infusão), AdeS Leite de Soja Original, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Integral Original, Suco de Laranja Natural, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Almoço: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Escarola Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Aveia em Flocos Grossos, Jasmine Fibra de Trigo, Relva Verde Fibra de Maça, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Bananas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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