Jornal de Pablo Montenegro G., 15 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
103,2 kg Perdidos até agora: 16,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2160 kcal Gord: 77,88g | Prot: 144,90g | Carbs: 215,38g.   Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Galletas de Mantequilla, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Zenú Morcilla, Chorizos, Gaseosa de Naranja, Carne Asada, Jugo de Tomate de Árbol, Sobrebarriga. Jantar: Arroz Blanco, Limonada Baja en Calorías, Sobrebarriga. Lanches/Outros: Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Arepa, Gelatina de Pata. mais...
2514 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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