Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 147,59g | Carbs: 328,41g.
Café da Manhã: DM Bio Apfelmark mit Birne, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Ei, Champignons, Lauchzwiebeln, Zucchini, Karotten, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Rapsöl. Almoço: Coquette Hähnchen in Kokos-Curry-Sauce, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Big Mac. Lanches/Outros: Aldi Roggenvollkornbrot, Kaufland Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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