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Wenigstens wieder blau 👍😊
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49,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 103,77g | Carbs: 170,26g.
Café da Manhã: Münsterland Classico Kakao-Drink, Nutrition Wheel Protein pro Schoko-Geschmack, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Grüner Blattsalat, Kania Balsamico-Dressing, Scampi, Hähnchenbrustfilet, Lachs, Baguette. Jantar: Zwiebeln, Herz König Protein Käse, Tomaten, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Erdbeeren, REWE Veggi Karottenbrot. Lanches/Outros: Bonsche Saure Oktopusse, Lord Nelson Brennesseltee, Lindt Lindor Citrus, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Latte Macchiato, Münsterland Classico Kakao-Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Speiseeis, Espresso, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin Tanja. Einen schönen Samstag wünsch ich dir.🌞🎶🌹
15 jun 19 por membro: proudmary2010
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👍👍👍 Na siehste. Ich wünsche Dir einen schönen Samstag. 🌞🌞🌞
15 jun 19 por membro: Green Island
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👍👍👍 Na siehste. Ich wünsche Dir einen schönen Samstag. 🌞🌞🌞
15 jun 19 por membro: Green Island
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Na sag ich doch, du bekommst das wieder hin - hab einen schönen Samstag
15 jun 19 por membro: mona54
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15 jun 19 por membro: Metalmaus123
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Na also, hab ich auch nicht anders erwartet 👏😀 schönen Samstag dir 🤗 ☀️ 🍀
15 jun 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin moin und einen schönen Samstag wünsche ich dir
15 jun 19 por membro: Wusel51
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Klappt ja gut bei Dir, ich wünsche Dir einen schönen Tag und lass es Dir gut gehen 🤗 🙋🏻
15 jun 19 por membro: Huehndez17
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15 jun 19 por membro: proudmary2010
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Danke ihr Lieben 🥰 hab mir heute nach getaner Arbeit eine ausgiebige Auszeit in der Sauna gegönnt und ordentlich geschwitzt. Morgen ist der Geburtstag meiner besten Freundin und es geht Rippchen essen 😜
15 jun 19 por membro: Pinguin1512
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