Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 31,17g | Prot: 99,33g | Carbs: 94,23g.
Café da Manhã: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Шпинат, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Реал Кура Гриль. Lanches/Outros: Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2013ta
|