Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 53,93g | Prot: 48,37g | Carbs: 171,79g.
Café da Manhã: Sponge, Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Almoço: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Mie, Nasi Merah. Jantar: Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Lanches/Outros: Tahu. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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