|
過敏爆發，一早起床趕緊先吃一顆抗組織胺
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Gord: 52,01g | Prot: 60,48g | Carbs: 217,00g.
Café da Manhã: 蘋果, Costco 鮮奶, 全家 肉鬆飯糰. Almoço: 中式炒飯. Jantar: 一日野菜-凱薩沙拉, 雞腿, 紅茶豆漿, 洋蔥炒蛋. Lanches/Outros: 蘋果, 茶裏王 日式無糖綠茶. mais...
|
|
1620 kcal
|
Exercício:
踏步60分鐘 - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 小葵小肚肚
|