Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2019
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 90,37g | Prot: 103,70g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bonfesto Рикотта Лайт, Замороженная Вишня, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Ашан Сыр Российский 50%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Петруха Куриное Филе Бедра, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Grow Food Оладьи из Шпината. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash25225
|