Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 35,15g | Prot: 54,66g | Carbs: 216,50g.
Café da Manhã: Мармелад, Мармелад, Мармелад, Сыр Бри, Сыр Рикотта, Блины на Молоке. Almoço: Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Клубника, Блины на Молоке. Jantar: Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), VICI Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Lanches/Outros: Мармелад, Абрикос. mais...
|
|
1341 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Jardinagem - 3 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheveva
|