|
Zo, dit gaat echt de verkeerde kant op!
Na vorige week veel extra dingen te hebben gehad (feestje, voetbaltournooiweekend) en afgelopen week ook, is het wel begrijpelijk. En het ergste is dat die "extra" dingen de komende weken nog veel voorkomen. Komend weekend barbecue, etentje en verjaardag. Pfffff 🤔
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Gord: 29,97g | Prot: 48,27g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Almoço: Lekker Handig Maaltijdsalade Kip Ketjap. Lanches/Outros: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Appel, AH Spelt Eierkoeken. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|