Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
126,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 75,73g | Prot: 74,05g | Carbs: 38,41g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alface, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco. Jantar: Ovo, Tomates, Alho, Abobrinha Italiana, Repolho. Lanches/Outros: Ovo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . mais...
|
|
3344 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de horacioguedes1
|