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heute gab es Reste, lecker und günstig 🤗
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77 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 81,83g | Prot: 58,06g | Carbs: 144,87g.
Café da Manhã: Marmelade, Rama Rama, Rabenhorst Rote Bete Saft, Schär Körnerbrötchen, Aldi H-Milch 1,5%, Leinsamen, Kapern, Bresso Wildkräuter, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Bratkartoffeln, Tomatensalat. Jantar: Gut & Günstig Emmentaler, Essiggurken, Walnüsse, Banane, Himbeeren, Erdbeeren. Lanches/Outros: Leinsamen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mais...
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peso estável
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