Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 16,22g | Prot: 19,52g | Carbs: 93,93g.
Café da Manhã: Kawa, Herbata bez Cukru, Woda, KFD Kreatyna. Jantar: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Gouda lub Edamski, Szynka Parmeńska, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Prosecco, Wódka. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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