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97
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125,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 23,36g | Prot: 142,94g | Carbs: 62,40g.
Café da Manhã: Nektarinen, Multinorm Whey Protein Schoko. Almoço: Erdbeeren. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Emmentaler. mais...
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3703 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 36 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinochina
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