Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2010
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 60,05g | Prot: 95,80g | Carbs: 306,46g.
Café da Manhã: 2% milk, banana, blueberries, coffee, 2% milk, Whole O's. Almoço: granola bar, cheddar, sprouts, tomato, raspberries, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), onion bun. Jantar: apple juice, bean sprouts, corn, cabbage, carrot, chicken breast, onion, red bell pepper. Lanches/Outros: honey nut cheerios, tea, chocolate chips, sesame snack, banana cookie. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhizzle
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