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Ich bin total deprimiert. trotz Defizit. es kann doch nicht sein, dass ich unter 1500 gehen muss???!
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 32,18g | Prot: 41,37g | Carbs: 195,09g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Old Amsterdam Käse, Aldi Roggenbrötchen, Pink Lady Äpfel. Jantar: Zott Sahne Joghurt Mykonos Honig, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Spinatnudeln. Lanches/Outros: Aprikosen, Banane. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Mir geht es heute genau so wie dir. Nützt aber nichts, wieder aufstehen, Krönchen richten und weiter geht es bei uns
14 jun 19 por membro: Pinguin1512
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Ich hab meine Kalorien auf ca. 1500 "hochgefahren", leg nur einzelne Tage mit deutlich weniger Kalorien ein und hoffe daß das auch längerfristig funktioniert
14 jun 19 por membro: Ritamine_
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Ich werde es wieder mit Intervallfadten probieren und das Frühstück weg lassen..Danke Euch😘 nur nicht aufgeben...
14 jun 19 por membro: sharizar
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Histórico de Peso de sharizar
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