Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 38,36g | Prot: 93,95g | Carbs: 183,34g.
Café da Manhã: Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Pomidory, Ser Kozi (Miękki). Almoço: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Dobrowolscy Sp.z.o.o. Szynkowa Pure, Chleb Pszenno-Żytni, Ser Kozi (Miękki), Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Jantar: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
|
2834 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Banho - 15 minutos, Dirigir - 16 minutos, Google Fit - 21 horas e 29 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|