Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3790 kcal
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Gord: 131,28g | Prot: 142,74g | Carbs: 511,25g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Молоке, Куриный Бульон, Творожная Запеканка. Almoço: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Сочник. Lanches/Outros: Селедка под Шубой, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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