Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 37,87g | Prot: 132,51g | Carbs: 145,75g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Фрау Му Творог 0%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Избенка Суфле Клубничное, Краб, Клубника, Азбука Вкуса Гаспачо, Zero Низкокалорийный Джем Киви. Jantar: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|