Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 32,28g | Prot: 43,62g | Carbs: 182,53g.
Café da Manhã: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sohun, Nasi Putih. Almoço: Tahu, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Fiber Creme, Yogurt, Jagung Manis Kuning, Makaroni. Jantar: Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Seledri, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|