Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 36,36g | Prot: 43,70g | Carbs: 117,49g.
Café da Manhã: Teh Hijau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Wortel. Almoço: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lanches/Outros: Kerupuk Asin, Asinan. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de noer13
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