Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 76,09g | Prot: 59,16g | Carbs: 103,40g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Вареное Яйцо. Almoço: Мёд, Чай, Хлеб, Салат Зимний. Jantar: Чай, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Сельдь Соленая, Хлеб. Lanches/Outros: Чай, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 5 horas, Samsung Health - 0 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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