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Und trotzdem passt die Hose irgendwie schlechter... Vielleicht ja schon die Auswirkungen vom Sport
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 23,21g | Prot: 67,13g | Carbs: 169,43g.
Café da Manhã: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almoço: Bio Bio Butterkäse in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Wassermelone, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurke (mit Schale), Möhren. Jantar: Italienischer Ofenfisch, Oryza Natur Reis. Lanches/Outros: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Marmorkuchen. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionora1984
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