Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 93,08g | Carbs: 214,96g.
Café da Manhã: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Каждый День Филе Трески, Сыр Пармезан (Твердый), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком. Jantar: Isey Skyr Черника-Малина, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Lanches/Outros: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Lindt Молочный Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolpakoa
|