Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 112,32g | Carbs: 163,31g.
Café da Manhã: Banana, Panrico Cerealia 5 Sementes, Nespresso Café Expresso, Mimosa Queijo Flamengo Light, Lidl Leite Magro Lactolus. Almoço: Pêssegos, Lidl Hambúrguer de Frango, Ovo Mexido, Pimentão Vermelho, Continente Cogumelos Salteados, Arroz de Cenoura. Jantar: Pêssego, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Lidl Leite Magro Lactolus, Avelã, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Paturages Printiligne, Milbona Queijo Fresco Batido Morango. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hiphsousa
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